SESIONES JÓVENES

On septiembre 15, 2015

yoga-adolescentesClases de yoga adaptadas a la edad y las inquietudes de las personas participantes. Se trata de crear un espacio apropiado para su desarrollo en el que trabajar ámbitos a los que normalmente no prestamos demasiada atención: desarrollo emocional, enfoque de la mente, concentración, atención al presente, atención al cuerpo, etc.

La práctica del yoga implica un Re-conocimiento a todos los niveles, saber cómo estamos y manejar herramientas para mejorarnos. Y en su acepción más amplia, Re-conocimiento, volver a conocernos, al margen de estereotipos, juicios e influencias externas, modas, etc.
Está demostrada la eficacia del yoga para las personas jóvenes, cada vez más estudios lo avalan.

Se trata de una sesión sin prisa, sin preocupaciones, sin stress… pensada para compartir en un ambiente distendido. Las sesiones incluyen asanas (posturas) que combinan la fuerza y la flexibilidad, junto con técnicas de relajación y meditación/atención.

Sesiones lo miércoles 16:15 a 17:15.

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