ENCUENTRO DE YOGA Y ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

On septiembre 25, 2015

cartel yogadef600Del 23 al 25 de octubre realizaremos un encuentro de yoga y alimentación consciente en Tertanga

Hemos preparado un completo programa en colaboración con Nieves Urrutia, terapeuta nutricional:

*OBJETIVO*
Nuestra propuesta es que pases un fin de semana aislad@ de los ruidos cotidianos, para que permitas que sean tus sentidos los que te guíen y no los “ tengo que” . Un tiempo reservado a practicar, aprender, experimentar y degustar herramientas para tu bienestar, tanto físico como emocional, mental y espiritual.
Y  esto en plena naturaleza, en un marco excepcional.
Un acercamiento de lo humano y lo divino, con una única condición, tiene que ser divertido.

*PROGRAMA*
Viernes 23 octubre 2015
-20.00 h: bienvenida, presentación del programa y del grupo.
-21.15 h: meditación guiada
-21.30 h: cena
-22.30: charla-coloquio “cuerpo-mente”
*las comidas serán veganas con influencia macrobiótica, y de origen orgánico.

Sábado 24 octubre 2015
-7.30 h: meditación guiada y canto de mantras
-8.30 h: asanas hatha yoga
-10.00 h: desayuno
-11.00 h: taller de cocina consciente:
-introducción a la nutrición energética
-cocinamos un menú de otoño completo: verduras, cereal, legumbre, alga, pickle
- “nos comemos lo guisado”
-16.00 h: paseo guiado por los alrededores de la estancia.
-18.30 h: asanas hatha yoga
-20.30 h: cena y demostración de cómo hacer una sopa de miso y sus porques.
-22.00 h: lectura guiada y tertulia
-22.45 h: meditación guiada

Domingo 25 octubre 2015
-7.30 h: meditación guiada y mantras
-8.30 h: asanas hatha yoga
-10.00 h: desayuno
-11.30 h: rueda de integración. Recogemos y nos despedimos.

*PRECIO y RESERVA DE PLAZA*
150 euros por persona. Incluye actividades, comidas y estancia.
El número de plazas está limitado a 20.
*Si te inscribes antes del 4 de octubre, te beneficias de un descuento del 20%.

Para inscribirte has de ingresar 50 euros, indicando tu nombre y apellido, en el siguiente número de cuenta:
Bbk  2095 0074 609105661333

Tienes que traer saco de dormir y/o ropa de cama, toalla…
Ropa cómoda, tal vez txubasquero por si aca y calzado adecuado.

*CONTACTO*
Ante cualquier duda o pregunta, no dudes en contactarnos:
Itziar            650 535 516     satyayoga@satyayoga.es
Nieves        637 833 177     ladietadenieves@gmail.com

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