YOGA Y EMBARAZO

On septiembre 14, 2013

haurdunaldiaLa práctica del yoga durante el embarazo nos permite vivir conscientemente este periodo y todos los cambios que se van dando durante la gestación. Nos ayuda a relajarnos para disfrutar de este momento tan especial en nuestra vida.

Es una preparación física y mental para el parto y para una buena recuperación después del nacimiento.

Tu cuerpo mejora notablemente, ya que con la práctica alivias e incluso puedes llegar a evitar problemas y molestias de espalda, ciática y otras circunstancias asociadas al embarazo.

El yoga te ayudará a crear un espacio de comunicación íntima para ti y tu bebé. La escuela te ofrece además un entorno en el que compartir tu experiencia con otras mujeres.

Trabajaremos con estiramientos suaves, relajación y respiración. Un auténtico regalo tanto para la madre como para el bebé.

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